，這是一件非常可怕的事情。所以為了讓這樣的情況變少，我覺得可以多看一點書來充實一下自己。
最近在網路上看到了春夏秋冬 體溫力革命：體溫不到36.5度的人要注意！ ，覺得內容很不錯，雖然價格不貴
但還是習慣性的比價一下
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春夏秋冬 體溫力革命：體溫不到36.5度的人要注意！
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春夏秋冬 體溫力革命：體溫不到36.5度的人要注意！
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010452989
商品訊息功能:
商品訊息描述:
暢銷書《空腹力革命》作者石原結實再創健康話題新知！
不到36.5度的身體，就是最容易生病、癌細胞最愛的身體！
改變四季多病體質、提昇6倍抗病力，就要靠體溫力！
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你是不是也是這種人？
寒冷的冬天總是隨便沖沖澡了事？夏天時總愛喝冰茶、吹冷氣？
這些習慣，讓現代人的身體，幾乎一年到頭都處於低體溫中，並且四季都會以各種不同形式出現不適症狀！
【春季】起疹子、打噴嚏、流鼻水等過敏現象不斷
【夏季】容易感到疲憊，大熱天也覺得手腳冰冷
【秋季】便祕、拉肚子、心悸、冒汗、呼吸變淺
【冬季】感冒、頭痛、血壓高、肩膀僵硬、皮膚乾燥
什麼叫「低體溫」？就是指體溫不到36.5度的人！
如果長期忽視低體溫問題，將可能對健康產生多大的危害？
身體冷冰冰，將容易導致經痛、不孕！
新陳代謝力低，比正常體溫的人容易胖12?
特別容易疲憊及感冒，罹癌機率也比常人高！
在流感病毒、致癌因子肆虐的現代，最能保護自己的只有身體的免疫力！
百萬冊暢銷書醫學博士 ~ 石原結實將告訴你：「體寒為萬病之源」，只要甩掉冷體質，就能立即提昇6倍抗病力！
《春夏秋冬體溫力革命》將為你帶來一整年的健康！
□血壓下降了，連膽固醇也降低了！
□肥胖再見！再也不用擔心體重計上的數字！
□只要知道本書的預防法，就能增強抗病力！
□頭腦更清晰、變得更積極......身心的健康也一併擁有了！
□神經痛、感冒......每年都來煩你的身體毛病，今年起將可以安心！
本書特色
1.暢銷書《空腹力革命》作者石原博士再創健康話題新知！
2.不到36.5度的身體，就是最容易生病、癌細胞最愛的身體！
3.如果一年到頭都處於低體溫中，春夏秋冬都會以各種不同形式出現不適症狀！
4.長期忽視低體溫問題，經痛、不孕、肥胖甚至是癌症，將可能找上你！
5.馬上實踐石原式超簡易養生法，提昇6倍抗病力，改變四季多病體質！
作者簡介
石原結實
★日本最受歡迎健康暢銷書醫學博士！
★著作累積銷量超過100萬冊！
★首創石原式健康飲食法，幫助無數病患重獲新生！
★日本首相、衛生署長、醫師同業......無數名人專家信賴的養生權威！
醫學博士，1948年生於長崎市。長崎大學醫學系畢業，專攻血液內科，在同校攻讀博士畢業。曾到以長壽村聞名的高加索地區（喬治亞共和國）和瑞士貝納醫院等處，研究最先進的自然療法。目前擔任石原醫院院長一職，並以增進健康為目的，在伊豆開設療養醫院，徹底實踐「紅蘿蔔蘋果汁斷食法」。同時在各大電視與廣播的健康節目裡，以淺顯易懂的方式解說醫學，廣受好評。著有《空腹力革命》等多本健康暢銷書籍。
商品訊息簡述:
如何有效預防流行性感冒？
流感的感染，是因為免疫力低下
一般來說，五十歲以上的人絕對要接種預防針，而因慢性病住院的人，或是有糖尿病、腎功能不全、心臟病、肺病等疾病的人，以及長期服用解熱劑或止痛劑的人，免疫力都比較低下，最好還是事先接種預防針比較好。
對於不到五十歲的人來說，流感並不會造成太大的傷害，即使感染了，通常也能很快痊癒，但十歲以下的小孩，免疫力會比成人來得低，所以有時會出現症狀突然惡化的情形，必須趕緊送醫救治。
即使處在流感大流行的期間裡，仍可分成「會被感染的人」與「不會被感染的人」。這其中的差異完全是體力的問題，也就是免疫力的強弱問題。
如何有效預防及改善流感？
流感也是感冒症候群的一種，感冒的英文是「common cold」，可見寒冷才是造成感冒的原因，所以要隨時注意保暖，積極溫熱身體，避免身體過度寒冷。人體內的腸子，擁有全身七成的免疫細胞，一定要設法溫熱腸子，而穿肚圍是最有效的方式。
此外，也可以確實泡個熱水澡，並充分休息，平常也要多喝生薑紅茶，都有助溫熱身體。而生薑除了具有溫熱身體的作用外，還具有殺菌作用。一般認為沒有絕對的藥可以殺死病毒，但紅茶裡的紅色色素茶黃質，被視為具有殺死流感病毒的作用。
如果真的感染了流感，也只能採取西洋醫學的對症療法來治療。一般來說，只要發燒達到三十九度，醫師就會立刻投與解熱劑（退燒藥），但因為體溫只要提高一度，就能提高五到六倍的免疫力，所以發燒其實是身體為了提高免疫力，以對抗流感所呈現出來的症狀。
所以除非是真的發高燒到有危險的地步，才需要服用退燒藥，否則如果發燒到三十八度、三十九度，不妨喝下生薑紅茶或紅蘿蔔蘋果汁、茶等，先攝取一點水分，觀察一陣子再說。
通常在這種情形下，由於免疫力提高的緣故，身體狀況會愈來愈好。相反地，即使沒有發燒，如果覺得全身不對勁、不舒服，就應該趕緊到醫院去接受檢查與治療比較好。
即使有點發燒，只要覺得身體狀況還不錯，就代表免疫力已經提高了，此時最好繼續飲用生薑紅茶，再努力半日看看情況如何。
在此整理預防流感的方法，只要確實做到以下三點，就能有效預防喔。
?不暴飲暴食。
?為溫熱身體，平常要多做輕度運動，同時泡熱水澡或洗溫泉、洗三溫暖。
?每天至少喝三杯以上的生薑紅茶。
近年來有開發出克流感用藥。這也是全球首度出現的克流感用藥，其中有七到八成被用在日本，美國則約占一成。這種克流感用藥雖然很有效，但偶爾會有人在服用後，出現行為異常的情形。如果要醫師開處這種克流感用藥，一定要注意病患在服藥後，是否有出現行為異常的情形。
春夏秋冬 體溫力革命：體溫不到36.5度的人要注意！
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010452989
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